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2025/11/04 06:50:00

刷牙是我們每天都必須做的事之一，早上起床要刷牙，晚上睡覺前也會刷牙，一般而言，大家都是擠了牙膏將牙齒徹底刷淨後，就會用清水漱口，不過，近日卻有英國牙科專家揭密潔牙的「4大地雷」，其中就包括「刷完牙後不能漱口。」

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2025/10/04 07:30:00

口腔清潔很重要！有醫生表示，大部分人以為，口腔只是咀嚼食物的入口。其實不然，這裡住著超過700種微生物，熱鬧得像一座「細菌大城市」。口腔細菌可能會致癌，防癌就要先防蛀牙，在健康狀態下，好菌與壞菌互相制衡，社區井然有序。但一旦牙周病、蛀牙或慢性發炎冒出頭，這座城市就會失衡。當口腔菌群「暴動」，不只毀掉牙齒，還會把火燒到全身，為癌症和慢性病鋪路。

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2025/09/03 12:50:00

許多人在刷牙的時候，習慣性的把牙刷沖洗沾濕，在擠上牙膏來刷牙清潔，然而這樣的做法並不正確。根據媒體報導，日本口腔衛生師軍司繪里香表示，沾水的牙刷會稀釋牙膏，不僅降低清潔效果，還會產生太多的泡沫，讓人在刷牙過程中有些地方被遺漏沒刷到，若是擔心牙刷積塵不衛生，可以清水沖洗後再擦乾使用。