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2025/09/16 10:01:00

許多家庭都會把長輩體重減輕、手腳無力、行動變慢，視為自然老化，但營養師提醒，這可能不是單純的年紀問題，而是吃得不夠營養導致的肌肉流失。台北慈濟醫院營養師郭柏良指出，很多長輩因為牙口不好，三餐常以清粥配小菜解決，蛋白質攝取量遠遠不足，長期下來容易罹患「肌少症」。