健康

2026/06/03 11:32:00

女性洗澡時摸到乳房出現硬塊，有些人會以為只是發炎，再觀察看看就好。但天祥醫院副院長江坤俊醫師提醒，臨床上最怕的，往往就是這種先放著看看的心態。一位40多歲女性，就是在洗澡時發現乳房異常硬塊，原本以為不嚴重，結果檢查後竟確診為「三陰性乳癌」，而且腋下淋巴結已經出現轉移。

健康

2026/05/26 11:19:00

胸悶、吸不到空氣、快喘不過氣，很多人第一反應都以為是心臟或肺部出了問題，但天祥醫院副院長江坤俊醫師提醒，如果心肺檢查都正常，其實更常見的原因，是焦慮與恐慌造成的呼吸失調。

健康

2026/05/19 11:55:00

近年相當流行168間歇性斷食，指的是一天將進食時間集中在8小時內，其餘16小時不攝取熱量。但天祥醫院副院長江坤俊醫師提醒，有幾類人不適合用這種方式瘦身，尤其是有胃病和糖尿病患者，容易加重原本的疾病。

健康

2026/05/14 11:30:00

很多人以為水果越酸，維他命C就越多，但其實這是常見迷思。天祥醫院副院長江坤俊醫師提醒，酸不等於營養高，水果的維他命C含量，和酸度並沒有直接關聯。

健康

2026/04/27 10:59:00

睡前關燈滑手機，看起來像是擁有Me Time、很放鬆，但天祥醫院副院長江坤俊醫師提醒，其實有3大健康風險：不容易入睡導致失眠、增加白內障風險、以及提高黃斑部病變機率，關鍵就在於螢幕釋放的「藍光」，在黑暗環境下被放大影響。

健康

2026/02/12 11:19:00

不少家長擔心孩子長不高，天天逼喝牛奶，希望多補鈣就能「高人一等」。但天祥醫院副院長江坤俊醫師提醒，長高從來不是只靠牛奶，若少了維生素D、充足睡眠、運動和基因，再怎麼補鈣效果都有限。

健康

2026/02/02 10:30:00

很多女生都有同樣的焦慮，每天穿鋼圈內衣，胸部緊繃、悶痛，甚至怕會增加乳癌風險；洗澡時摸到乳房疑似有硬塊，更擔心是不是出事了？到底這些硬塊代表什麼？穿鋼圈內衣會不會真的導致乳癌？天祥醫院副院長江坤俊醫師一次釐清迷思。

健康

2026/01/29 11:06:00

身體疼痛難受，卻擔心吃止痛藥有副作用而選擇硬撐？天祥醫院副院長江坤俊醫師提醒，長期慢性疼痛不控制，不只會讓大腦老化速度飆升20倍，還可能大幅提高失智症風險，對身體和大腦的傷害，其實比吃藥更可怕。

健康

2026/01/08 10:02:00

許多人因工作忙碌或職場不方便，像是空姐、櫃姐、老師，常習慣憋尿，甚至刻意少喝水以減少上廁所機會。天祥醫院副院長江坤俊醫師指出，憋尿會讓膀胱長時間存留尿液，尿液中的細菌就有機會滋生，引發泌尿道感染。隨著感染加重，還會出現膀胱炎，甚至引起下背痛，女性甚至可能不孕。

健康

2026/01/05 12:48:00

冷氣團接二連三，一杯熱茶不僅能暖手，也能讓人心情放鬆。但你知道嗎？喝茶也可能會「醉」。天祥醫院副院長江坤俊醫師解釋，所謂的茶醉，其實就是茶鹼中毒，主要是茶鹼攝取過量，造成的頭暈、想吐，類似酒醉的狀況。

健康

2025/12/30 11:04:00

你是否常常感到胃悶、胃痛，檢查結果卻顯示一切正常？許多人以為自己只是胃不好，其實問題可能出在自律神經失調。天祥醫院副院長江坤俊醫師指出，壓力大、焦慮或熬夜時，交感神經會長時間亢奮，讓胃部功能失衡，出現所謂的「壓力型胃痛」。

健康

2025/12/17 10:06:00

近日天氣，白天出大太陽，晚上氣溫瞬間驟降變冷，不少人因此感冒，甚至出現「剛好不久又感冒」的經驗，讓生活與工作倍感困擾。天祥醫院副院長江坤俊醫師提醒，其實感冒不是一次得到就結束的疾病，身體免疫力不夠或病毒一直在變異，都可能讓感冒反覆上身。