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2026/05/27 16:54:00

不少上班族、學生早餐習慣買外食，蛋餅、飯糰、三明治雖然方便，卻常出現高油、高碳水、蔬果攝取不足的問題。看準現代人對快速又健康飲食的需求，奇異果品牌「Zespri」今夏推出「早餐＋1顆」活動，攜手台北13家人氣早午餐店推出限定聯名餐點，只要點指定早餐，就免費送鮮切奇異果，希望讓民眾輕鬆把營養補回來。

健康

2026/05/14 11:30:00

很多人以為水果越酸，維他命C就越多，但其實這是常見迷思。天祥醫院副院長江坤俊醫師提醒，酸不等於營養高，水果的維他命C含量，和酸度並沒有直接關聯。

即時

2026/05/02 11:42:00

美式賣場好市多除了有「飲料大盜」，近日有民眾直擊，一名大媽竟當場玩起「戳戳樂」，將一盒又一盒的奇異果打開不停按壓、輕戳，疑似想挑出最完美的熟度，出聲制止後才尷尬走人，相關影片曝光意外釣出大批「苦主」，直指她是新北某高中的國文教師，曾搖學生蛋糕、偷吃便當，劣跡斑斑。對此，校方也緊急回應了。

健康

2026/04/28 06:30:00

發泡錠不能天天當水喝？不少民眾為了快速補充維他命C，都會在飯後搭配一杯維他命C發泡錠，酸甜口味不僅健康又能解膩。不過，營養師邱世昕就提醒，維他命C發泡錠不宜天天當水喝，因過量維他命C會轉為草酸，與鈣結合形成結晶，再加上發泡錠含有大量鈉，恐增加血壓與心血管負擔：「養生最怕的就是過猶不及，傾聽身體的代謝極限，才是長久之計。」

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2025/12/21 16:26:00

陳柏霖、YELLOW黃宣與桂綸鎂隨著《出去一下WHAT A TRIP》前進紐西蘭的奇異果園，不但瞭解了奇異果的生態，更與果園主人一家建立起親密的情誼。熱情好客的果園主人為他們準備了中午的野餐，指導他們駕駛水上摩托車，也邀請他們回家舉辦燒烤派對，直接把他們當家裡新來的三個孩子。果園主人一家對種植奇異果的用心以及待客的溫暖，令三人非常感動，黃宣也即興獻唱了一首歌歡慶這美好的一天。

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2025/12/14 14:51:00

上週完成了在紐西蘭奧努酷的任務後，本周陳柏霖、YELLOW黃宣、桂綸鎂、陳妤、泰國男神CP Mile和Apo在《出去一下WHAT A TRIP》面臨了令人感傷的別離。繼續尋寶冒險之旅的陳柏霖、黃宣與桂綸鎂再次飛回北島，體驗紐西蘭奇異果果農的生活，在一整片看不到盡頭的果園裡學習摘取黃金奇異果，不幸掉落的奇異果也沒浪費，都被三人吃進肚裡。

健康

2025/11/22 07:30:00

很多人誤以為纖維吃越多越好，不過基因醫師張家銘表示，腸道最需要的，是能溫和刺激、吸水膨脹、又不造成刺激的「可溶性纖維」，而不是大量的纖維，所以吃對食物很重要。他推薦4種食物，3至5天就能對便祕做出改善，明顯有感。

健康

2025/11/21 11:35:00

許多人以為便秘只是幾天沒排便，只要多吃蔬菜就能解決，但其實便秘是一種腸道訊號，表示排便節奏被打亂，腸道自然蠕動受抑制。錯誤地大量增加纖維，有時反而讓腸子更緊繃。基因醫師張家銘提到，日常就能取得的食材，其實就能改善慢性便秘，像是奇異果、梅子與礦泉水就是最簡單有效的選擇。