健康

2026/07/16 10:47:00

胃痛難耐，照胃鏡也沒發現什麼毛病，不少人費盡辛苦檢查換得虛驚一場，還得被親友笑稱「神經質」、「想太多」，胃腸肝膽科主治醫師「張醫師」解釋，一般的胃鏡只能看見有沒有潰瘍、腫瘤或發炎，很多病患其實是「內臟高敏感」或「蠕動障礙」，直言「你的痛是真的，醫學數據支持你！」

健康

2026/07/02 13:49:00

花椰菜明明被公認是健康蔬菜，為什麼有些人一吃就脹氣、甚至放屁變多？營養功能醫學醫師劉博仁指出，關鍵在於花椰菜有較多膳食纖維，會被腸道益生菌發酵、產生氣體，如果平常蔬菜攝取較少，就容易腹脹、排氣增加。

健康

2026/04/07 10:13:00

連假剛結束的第一天，很多人可能都有腸胃不適的狀況。尤其這次清明連假長達4天，早午餐、下午茶、晚餐、宵夜接連不斷，腸胃幾乎沒有休息的時間，肚子脹、食欲亂掉的情況特別明顯。健康管理醫師許書華教你3招快速消脹氣、恢復腸胃健康。

健康

2026/02/25 11:00:00

每年1月至3月是台灣蜜棗（俗稱台灣蘋果）的最佳賞味期。農業部與營養師指出，蜜棗不僅品種多元，其維生素C含量更是蘋果的10到20倍。然而，營養師曾建銘也特別提醒，蜜棗雖然清甜，但屬於「高產氣」水果，且若不注意攝取量，吃4顆小棗子的熱量與醣分就相當於吃下一片厚片吐司。

健康

2026/01/09 10:37:00

許多人早上起床的提神儀式，就是來一杯咖啡，尤其冬天寒冷，還會改成熱拿鐵，但如果你常常發現自己皮膚癢、冒痘，或消化不良，問題可能不在咖啡本身，而是拿鐵裡的「糖」和「牛奶」。