健康

2026/07/28 11:23:00

很多人以為骨頭出現問題，應該會先出現腰痠、背痛或關節不適，但骨質疏鬆偏偏是一種「沉默的疾病」。不少患者平時完全沒有感覺，直到某天跌倒、搬重物，甚至只是輕微碰撞，就發生骨折，才驚覺骨骼健康早已亮起紅燈。

健康

2026/01/19 10:48:00

「鈣片吃了好幾年，為什麼骨密度還是一直掉？」這是不少中高齡族群的疑問，每天乖乖補鈣，卻發現骨頭依然變脆。基因醫師張家銘指出，問題不在缺鈣，而是鎂，這個長期被忽略的營養素，也是骨頭健康的關鍵之一。