健康

2026/03/20 11:44:00

現代人漸漸知道特級初榨橄欖油的好處，能同時幫身體降發炎、穩血脂，對血管健康很有利。基因醫師張家銘指出，每天攝取大約5毫克就開始發揮保護作用，10到30毫克效果最佳，但超過這個量，改善幅度就不會再增加。

健康

2026/02/24 11:08:00

很多男生會好奇，自己的「小兄弟」到底要多硬才算正常？泌尿科醫師顧芳瑜用最常見的食材比喻，把勃起硬度分成4個等級，讓大家一次搞懂，並幫自己做簡易檢查。

健康

2026/02/23 16:06:00

香蕉常被當成運動補體力的小點心，但基因醫師張家銘指出，這個隨手可得的水果，其實對血管健康還有長期保護效果，甚至有助降低中風風險。