健康

2026/09/01 11:42:00

很多人睡前都有滑手機的習慣，躺在床上追劇、滑社群，原本只是想放鬆一下，沒想到長期下來，不只可能影響睡眠，甚至可能和體重增加有關。減重醫師許書華指出，元兇就在於手機螢幕發出的高強度藍光。

健康

2026/08/21 14:03:00

更年期不一定只會出現熱潮紅、夜間盜汗等典型症狀，有些身體變化反而容易被忽略。家醫科醫師陳欣湄提到，更年期期間，女性可能出現3種「隱藏版症狀」，包括自律神經不穩定、關節痠痛，以及體重增加，若剛好處於更年期階段，卻找不到其他明確原因，有可能是進入更年期導致。

健康

2026/08/16 12:39:00

現代人生活節奏緊湊、工作壓力大，熬夜與睡眠不足已成為常見的文明病。不少人認為「少睡1、2個小時沒關係」，但最新臨床研究指出，即使每晚僅減少約80至90分鐘的睡眠，短短數週內就可能導致體重增加，甚至提升代謝與心血管疾病風險。知名醫師江守山更發出警訊，許多民眾企圖依賴安眠藥解決失眠問題，但安眠藥並無法抵消失眠所帶來的生理併發症。

國際

2026/08/08 12:18:00

中國湖北一名47歲的魏姓婦人日前因突發性劇烈腹痛，在家人陪同下緊急送醫。沒想到經過醫師檢查，竟發現她早已懷孕且即將臨盆！短短1小時後，婦人便順利產下一名健康的女嬰。這突如其來的「驚喜」，讓全家人既震驚又措手不及。

健康

2026/06/18 11:26:00

現代人吃飯幾乎離不開手機，追劇、滑社群、回訊息已成為餐桌上的常態。但減重醫師許書華提醒，這個看似無害的習慣，其實會悄悄影響大腦對飽足感的判斷，讓人不知不覺吃下更多熱量，成為體重失控的隱形原因。

健康

2026/04/16 11:52:00

很多人平日工作忙、睡不夠，到了週末就開始「報復性補眠」，一口氣睡到中午，覺得這樣就能把一週的疲勞，一次補回來。但減重醫師許書華提醒，這種看似補償身體的作息，可能默默讓你變胖，關鍵就在「社交時差」。

健康

2026/04/16 06:58:00

現代人注重身材和健康，對於飲食也特別注意，許多人都會增加蔬食的攝取量，以為多吃蔬食就會比較健康。但是專家表示，很多看似清淡又健康的素菜，其實特別會吸油，就像一場隱形的騙局一樣，其中有4大類素菜，更是名副其實的「吸油大戶」，讓人在不知不覺中，攝入過多的油脂。

運動

2026/02/28 13:32:00

味全龍游擊手張政禹昨（27）日結束中華隊集訓行程，今（28）日回到母隊投入訓練。雖然總教練葉君璋稍早受訪透露手肘略有不適，不過張政禹親自說明，目前僅是輕微痠痛，評估不至於影響新球季出賽。