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2026/03/29 06:55:00

減肥者小心！營養師楊斯涵日前在臉書粉專發布貼文，表示在營養學上常提到醣類分量的概念，單顆水餃的醣量（碳水）約落在5到7克之間，也就是說吃10顆水餃就相當於一碗白飯的碳水化合物含量，因此有在飲食控制的人或是糖尿病友，在點餐時要特別注意。