健康

2026/06/05 11:20:00

很多人明明健康檢查正常，卻長期覺得肩緊、全身僵硬、胸口悶，甚至睡不好、容易疲倦，身體像是一直處在沒關機的狀態。基因醫師張家銘指出，這類問題不一定只是單純壓力或姿勢不良，而可能與筋膜長期緊繃有密切關係。

健康

2026/04/20 09:42:00

很多人肩頸卡卡、背部緊繃，會以為只是工作太累、姿勢不良，去按摩、拉筋、甚至做復健，當下好像有比較鬆，但沒過幾天，痠痛又反覆發作。減重醫師魏士航提醒，這種按了會好一下，但很快又復發的痠痛，很可能不只是肌肉疲勞，而是身體正處於「慢性發炎」狀態。