運動

2026/07/17 16:49:00

英格蘭向來以強悍的身體對抗性自豪，但在亞特蘭大舉行的世界盃四強戰中，面對高達39歲、在場上經常「散步」的阿根廷巨星 Lionel Messi，體能優勢卻未能如願發揮。英國BBC分析指出，隨著英格蘭球員體力下滑與總教練 Thomas Tuchel 的臨場調度失準，Messi 憑藉頂級的足球智商彌補了體力劣勢，猶如場上教練般從容掌控節奏，精準打擊對手弱點，最終率領阿根廷上演絕地大反攻。

健康

2026/05/09 07:00:00

許多民眾由於忙於工作、上課，因此也抱著「反正走路對健康有益」而選擇將散步、健走作為日常運動的選擇。不過，日本外科醫師甲斐沼孟提醒，「走路就健康」的觀念其實只對了一半，因此也分享雖然常見但不太理想的散步方式，建議民眾別讓養生好習慣變成反效果。

健康

2026/04/26 10:31:00

近來社群平台上流行另類減肥法「把自己當狗養」，狗不能吃、不該吃的東西，自己就不要吃，像是甜點、酒類、飲料等等，而且養狗的飼主都會帶狗出門散步，所以自己實施這套減肥法時也要出門走走。這個「把自己當狗養」的減肥法引發大量網友討論，專業營養師表示，不是讓你真的把自己當狗，而是在飲食方面要特別注意，增加「原型食物」、減少人工添加物的攝取，就能達到管理體重的效果。