健康

2026/10/08 11:39:00

常吃堅果、果乾配優格，飲食看起來相當養生，卻還是出現腦霧、記憶變差、注意力渙散、長期疲勞，甚至肌肉痠痛、關節痛、焦慮等狀況？家醫科醫師陳欣湄提醒，這些看似沒有關聯的症狀，可能與黴菌毒素暴露有關，而台灣長年氣候潮濕，生活環境與食物保存都可能成為黴菌暴露來源。

健康

2026/09/07 15:30:00

總是覺得累、睡飽還是提不起精神，甚至出現「腦霧」、頭痛、注意力不集中等問題？許多人可能會把這些狀況歸咎於睡眠不足、飲食不均衡或年齡增長，但專家提醒，這些看似常見的不適，也可能與葉酸（維生素B9）攝取不足有關。