夏天消暑別亂吃!「4水果」放1小時細菌狂滋生 醫示警:恐食物中毒
黃軒表示,夏天吃水果時要小心水果是否遭到汙染。示意圖/翻攝自Pixabay

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夏天消暑別亂吃!「4水果」放1小時細菌狂滋生 醫示警:恐食物中毒

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2025/08/06 17:41:00

編輯:

魏君程

夏天吃水果消暑要小心!醫師黃軒發布文章指出,現切的水果可能隱藏健康危機,食用時務必要小心水果是否有遭到細菌汙染,以免影響健康。黃軒指出,即使外觀看起來完好,內部仍然可能已經滋生細菌,危險不容小覷。
黃軒指出,許多業者為節省成本,會大量購買價格便宜腐爛的水果,他們會將略為腐爛的水果「去壞留好」,加工成誘人的果切盒。研究顯示,即使切除了腐爛部位,其他看似完好的果肉仍可檢出大腸桿菌與黴菌,尤其在蘋果與葡萄中尤為明顯。這說明「眼見不一定為憑」,水果切完成的背後,仍然是微生物汙染高風險,不容小覷。
另外,在水果準備的過程當中,如果未做好工具、環境消毒,等同讓細菌趁虛而入,「未消毒的刀具與砧板容易造成果肉直接汙染;徒手操作或未戴手套恐讓水果沾上細菌,人體皮膚與汗液為細菌主要來源;重複使用的髒抹布,恐讓細菌滋生速度驚人,容易造成交叉汙染;切過肉又切水果違反生熟分離原則,風險極高」。這些因素使得原本新鮮的水果,在切開後瞬間變成細菌的天堂。
黃軒接著說,夏天的氣溫動輒超過30度,而多數細菌在25度以上就會開始快速繁殖,研究指出,鮮切哈密瓜、西瓜、芒果、鳳梨等,在常溫下1小時內,細菌量就會指數型增長,其中包含可能導致食物中毒的沙門氏菌與大腸桿菌。而市售切好的水果,常常在製作後無法即時冷藏,或是擺放在戶外攤販長時間暴露於高溫環境中,讓食安風險大大提高。切好的水果,不代表,沒有被污染。
黃軒指出,也可以自己動手切水果,這樣最安心,不過在切水果時要記得「徹底清潔」,清洗水果外皮,避免殘留農藥或細菌;也要記得「生熟分開」,使用專用刀具和砧板處理水果,避免與生肉或海鮮混用;「即切即食」,水果切開後,應在2小時內食用完畢,剩餘部分需冷藏且不超過4小時。
另外像藍莓、小番茄、葡萄等待皮水果,可以有效減少細菌汙染的風險。黃軒提醒,夏日享用水果時,務必提高警覺,選擇安全可靠的來源,或自己動手處理,才能避免細菌污染帶來的健康風險。

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