不是獸人與獸控，只是像動物一樣運動
根據媒體報導，這股四足健身的風潮在網路上風靡，網友表示，自從開始這樣練習以來，身體瘦了很多，讓自己的身材輪廓變得比以往清晰可見，並稱只要嘗試五分鐘就能讓自己上氣不接下氣了。
不過，隨著風氣蔓延，越來越多加入四足運動的人傾向讓自己更像動物，也迷糊了獸人族群和獸控族群的界線。一名對獸人有興趣的索萊爾意外發現這類運動，並加入了這個行列，即使練習了幾個月，她自承有些動作仍做不太好，但也逐漸融入自己生活休閒中，她會帶著自製的面具進行運動，甚至在網路上出售，就算這個面具對健身不是必須要素，但「絕對會讓你感覺自己體內有著動物之靈」。索萊爾也指出，四足運動也引來他人的誤解，以為是與「性」有關，過去曾有人誤以為她是深受動物吸引才導致，讓索萊爾不得不連連否認。
身體有實質改變，教練說練到身體也練到心理
一名紀錄片製片人德拉索爾認為，四足健身是一種非常有趣的方式，來探索與運動和自我身分，但他很清楚知道自己不是獸人。她解釋自己只是個喜歡在戶外運動玩耍，並感受這種原始本能的人。德拉索爾表示會接觸到這個運動，起因於她為了尋找電影拍攝對象時，聽說有個人會在樹上做猴子動作。後來，德拉索爾得知這名「模仿猴子的人」就是原始運動分支「泰山運動」的創始人埃斯科瓦爾。
她介紹，原始運動涉及人類的基本動作，如爬行、攀爬、行走、蹲下等根植於人類祖先的自然動作模式。德拉索爾在與埃斯科瓦爾拍攝紀錄片期間，學習四肢行走、爬樹，甚至在樹上盪鞦韆，這些增強了她手臂、肩膀和核心肌群的力量，且赤腳訓練也讓雙腳逐漸適應地形變得更為厚實，很容易看出自己身體的變化，看起來變的很強壯。她指出，這類運動看起來很孩子氣感到好笑，但這是一項高強度的訓練。
一名國家隊教練諾貝也證實了四足運動對身體的益處，表示這是一種全身鍛鍊，尤其是對核心肌群的影響最大，他指出這類運動需要不斷鍛鍊腹部肌肉、斜肌、和深層穩定肌來讓身體保持平衡，此外肩膀、胸部、背闊肌、臀大肌和股四頭肌也一樣，且運動是動態且持續的，所以還能提高心率有助於減脂。諾貝表示，這種非傳統的運動可以提高身體靈活性、穩定性和協調性，心理上也可以增強身體意識、減輕壓力和運動信心，讓人有意識地將身體移動和環境空間聯繫起來，感覺到活在當下。
諾貝的說法獲得四足運動者的同意，他們常常在各種不可預測的搭配動作中增強心理健康，「感覺更為踏實」，德拉索爾認為這種「與原始本能保持一致的生活」就像是一種精神修行，指出不論原始運動、動物流動和類似的做法越來越受到關注，是因為人們渴望更實用、更全面、更有趣的運動方式。
