吃到致癌油怎麼辦?醫補救方式「3食物助代謝苯駢芘」:錯過時機就沒用
中聯油脂大豆沙拉油日前被驗出一級致癌物「苯駢芘(Benzo[a]pyrene,BaP)」超標,引發民眾擔憂。示意圖/翻攝自pixabay

吃到致癌油怎麼辦?醫補救方式「3食物助代謝苯駢芘」:錯過時機就沒用

Google 設為偏好來源
Facebook 分享
mirror-daily-logo

2026/07/06 15:06:00最後更新 2026/07/06 15:06:22

編輯:

李羿璇

中聯油脂大豆沙拉油日前被驗出一級致癌物「苯駢芘(Benzo[a]pyrene,BaP)」超標,引發民眾擔憂。對此,腎臟科醫師江守山近日在社群平台發文表示,他原本以為「苯駢芘是無法解毒的」,但查閱相關研究後認為,在暴露後的短時間內,仍可能透過影響體內代謝酵素來降低其毒性。
但江守山也強調,一旦苯駢芘的活性代謝物已與DNA結合形成「DNA加合物(DNA adducts)」,目前醫學界仍沒有任何藥物或保健食品能直接將其移除。

苯駢芘本身未必最毒 肝臟代謝後才具致癌性

江守山指出,苯駢芘本身並非最具毒性的型態,而是進入人體後,會由肝臟中的細胞色素P450酵素(如CYP1A1、CYP1A2)代謝成更具攻擊性的 BPDE,後者才是容易與DNA結合、增加癌症風險的關鍵,「某些天然成分能暫時抑制這些酵素,不讓毒素具備攻擊性。」

洋蔥、蘋果中的槲皮素 研究顯示可降低DNA損傷

他引用研究指出,存在於洋蔥、蘋果中的槲皮素(Quercetin),可顯著抑制CYP1A2活性,並在人體肝細胞實驗中減少苯駢芘造成的DNA加合物形成。

薑黃素可減少活性代謝物生成

此外,江守山表示,薑黃素(Curcumin)也被多篇文獻證實具有抑制第一階段(Phase I)代謝酵素的效果,能從源頭降低致癌代謝物的產生。
動物研究顯示,即使在苯駢芘暴露之後才補充薑黃素,仍能加速小鼠肝臟與肺部中BPDE-DNA加合物的消失;另一項細胞研究則發現,薑黃素與維生素 E能降低氧化壓力、減少DNA損傷。

青花菜中的蘿蔔硫素 有助加速毒物排除

他進一步指出,存在於青花菜、高麗菜等十字花科蔬菜中的蘿蔔硫素(Sulforaphane),是目前已知相當強的第二階段(Phase II)解毒酵素誘導劑之一。
研究顯示,蘿蔔硫素可提升穀胱甘肽S-轉移酶(GST)等解毒酵素活性,幫助將具攻擊性的毒素轉變為水溶性物質,經由尿液或糞便排出。

一旦與DNA結合目前「沒有解藥」

不過江守山也特別提醒,上述方法僅可能在剛接觸苯駢芘後的短時間內,透過影響代謝路徑降低毒性,「目前科學界沒有發現任何單一成分、保健食品或藥物,可以直接像橡皮擦一樣,把已經與DNA結合的DNA加合物給溶解或拔除。」
他舉例,馬兜鈴酸形成的DNA加合物甚至可在人體組織中殘留超過20年,持續增加突變與癌症風險。
因此醫學上最重要的仍是避免長期暴露於苯駢芘等致癌物,並減少食用可能受污染或高溫燒烤產生大量多環芳香烴的食品。

專家:不必過度恐慌但應避免持續攝取

醫師也提醒,民眾若只是偶爾誤食一次超標產品,並不代表一定會致癌;真正需要注意的是長期、反覆且高劑量的暴露。
目前衛生單位已針對問題產品展開調查與下架,建議消費者依主管機關公告辦理退換貨,並維持均衡飲食、多攝取蔬果,避免吸菸與過度燒烤飲食,以降低整體致癌風險。

延伸閱讀

promote-topic 關閉按鈕