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瘦瘦針副作用不只噁心、掉髮!醫師揭5大不適:便秘、肌肉流失也上榜,教你5招改善
噁心、便祕、掉髮、肌肉流失,注射部位紅腫、發癢,都是打瘦瘦針可能產生的副作用。(攝影陳儷文)

瘦瘦針副作用不只噁心、掉髮!醫師揭5大不適:便秘、肌肉流失也上榜,教你5招改善

瘦瘦針近年成為不少人減重的選擇,但藥物可能帶來哪些不適,也是不少人關心的問題。內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼分享,臨床上常見的副作用不只有噁心、嘔吐,還包括便秘、注射部位不適、掉髮,以及肌肉流失等問題。

一、噁心、嘔吐與腸胃不適

由於藥物會延緩胃排空、增加飽足感,剛開始使用時可能特別明顯。建議從低劑量開始,循序調整,吃東西時採少量、細嚼慢嚥,並減少油膩、辛辣食物。

二、便秘

腸胃蠕動變慢,加上食量減少,都可能讓排便次數下降。蔡明劼建議,不要因為減重就完全不敢吃水果,能以每天1到2個拳頭份量的水果,取代精緻甜食,同時補充蔬菜與足夠水分。

三、注射部位紅腫、發癢

通常屬於局部刺激或輕微反應,可以輪替腹部、大腿、手臂等注射位置,打完後可以適度冰敷。若搔癢明顯,可與醫師討論,開立抗組織胺藥物或外用藥膏改善。

四、掉髮

快速減重可能讓身體進入休止期落髮,並非單純代表藥物具有毒性。減重不宜追求過快,也要注意蛋白質、鐵、鋅等營養攝取,給毛囊足夠的營養原料。

五、肌肉流失

體重快速下降時,除了脂肪,也可能減少部分肌肉,因此減重期間仍應攝取足夠蛋白質,並搭配阻力訓練。
蔡明劼提醒,了解副作用並不是要嚇阻使用瘦瘦針,而是讓想減重的人在使用前,能與醫師充分討論,評估自身狀況與風險,找到適合自己的減重方式。

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