即時

2026/01/28 10:16:00

身為高階主管的林小姐，每天刷牙3次，使用牙線、舌苔刷，甚至半年洗一次牙，但口臭依舊揮之不去，讓她相當尷尬又困擾。為她看診的營養功能醫學醫師劉博仁指出，口臭不只是口腔清潔的問題，當牙科檢查完全正常仍無法改善時，真正兇手可能藏在腸道。

即時

2026/01/05 17:10:00

現代人生活步調快，有些人可能選擇不吃早餐，或是直接空腹喝一杯超甜能量果昔或是星冰樂，但空腹加高糖飲品卻是一顆傷害大腸的隱形地雷，如同「每天往組織上倒一點點酸，你不會痛，但它一直在腐蝕」，若是這樣喝10年，大腸癌的發生率可高出近一倍。

即時

2025/12/29 12:02:00

不少民眾一遇到便祕狀況，就會跑到藥局買浣腸來幫助排便，但藥師提醒，這種「救急方式」長期使用，反而可能讓腸道變得懶惰，甚至導致痔瘡。

即時

2025/12/24 14:58:00

印度北方阿姆羅哈（Amroha）一名16歲女學生，疑因長期不良飲食習慣，喜歡吃泡麵、披薩、漢堡等速食，導致腸道嚴重損傷，經多日搶救後仍不幸身亡。該名學生日前在德里全印醫學科學研究所（AIIMS Delhi）病逝，事件引發當地社會對青少年飲食健康的關注。

即時

2025/12/23 07:10:00

許多人在晚上睡不著時，可能都會來被溫牛奶安撫身心，讓自己漸漸放鬆下來，而食安專家韋恩就指出，其實睡眠品質關鍵不只在大腦，而是腸道健康，因腸道透過「腸腦軸」影響情緒、壓力與睡眠節律，當腸道菌相失衡、發炎升高，就會干擾睡眠並形成惡性循環，為此也建議補充膳食纖維、發酵食物、減少高糖加工食品，讓腸道穩定、睡眠自然改善。

即時

2025/12/19 11:00:00

秋葵、山藥、木耳、海帶，這類濕濕、黏黏、滑滑的食物，讓許多人害怕。但基因醫師張家銘強調，它們富含可溶性膳食纖維，能抑制發炎基因，是讓免疫系統放鬆，幫助身體修復的寶藏食材。

即時

2025/11/29 11:20:00

中國廣東深圳一名老翁，長期都有便秘的問題，但他沒有很重視，直到日前連續便祕了十幾天，肚子也越漲越大，相當難受才就醫。醫生檢查發現老翁的腸子基本上已經被大量的糞便佔據，麻醉插管時，糞便甚至從老翁的嘴巴裡噴湧而出，最後查出老翁不是單純的便秘，而是罹患了癌症。

即時

2025/11/29 07:30:00

苗栗縣一名65歲黃姓男子，長年以來都有便秘的困擾，他靠改變飲食內容也無法改善，所以一直都是用「軟便劑」疏通，三不五時還會自行「灌腸」。日前，黃男改用很長的管子打算「深入灌腸」，但是操作不當，竟捅破了自己的直腸！糞水直接流入他的腹腔，引發嚴重腹膜炎，被送到醫院，醫生馬上幫他開刀動手術，這才保住一命。

即時

2025/11/22 14:59:00

傻眼！綜合外媒報導，美國一名41歲的男子長達1個月沒有排便，體內積聚約9公斤的糞便，最終於去年11月15日過世。男子的家屬控訴，照護機構團體之家（group home）的工作人員忽視男子的健康狀況，導致他過世，因此決定對經營團體之家的公司發起訴訟。

即時

2025/11/22 07:30:00

很多人誤以為纖維吃越多越好，不過基因醫師張家銘表示，腸道最需要的，是能溫和刺激、吸水膨脹、又不造成刺激的「可溶性纖維」，而不是大量的纖維，所以吃對食物很重要。他推薦4種食物，3至5天就能對便祕做出改善，明顯有感。

即時

2025/11/21 11:35:00

許多人以為便秘只是幾天沒排便，只要多吃蔬菜就能解決，但其實便秘是一種腸道訊號，表示排便節奏被打亂，腸道自然蠕動受抑制。錯誤地大量增加纖維，有時反而讓腸子更緊繃。基因醫師張家銘提到，日常就能取得的食材，其實就能改善慢性便秘，像是奇異果、梅子與礦泉水就是最簡單有效的選擇。

即時

2025/08/14 07:05:00

許多人為了減肥、健康，選擇喝無糖可樂，或者為了放鬆吃洋芋片等加工食品，不過家醫科醫師指出，過去我們總以為「少油少糖」就健康，卻忽略了加工食品裡藏著的陷，而標榜「無糖、低脂」食品，若含有人工甜味劑、反式脂肪、乳化劑、防腐劑、色素等，反而對腸道微生物群造成更深遠的傷害。