即時

2025/09/03 11:09:00

近年來社群媒體盛傳，每天吃黑巧克力能預防3高（高血壓、高血糖、高血脂），理由是可可多酚能促進血液循環、降低膽固醇，甚至穩定血糖。但國民健康署特別公告，目前沒有實證支持，反而可能讓民眾誤以為吃巧克力就能取代正規保健。

即時

2025/07/05 06:45:00

說到保護大腦的健康、預防失智症，「時間點」是非常重要的一件事。美國Eating Well網站就發表一篇專業營養師文章，提出在下午5點之後應該避免作6件事，能夠有效預防失智症中最常見的阿茲海默症。只要對夜間習慣進行一些簡單的改變，就能帶來顯著的改變。