健康

2026/01/05 17:10:00

現代人生活步調快，有些人可能選擇不吃早餐，或是直接空腹喝一杯超甜能量果昔或是星冰樂，但空腹加高糖飲品卻是一顆傷害大腸的隱形地雷，如同「每天往組織上倒一點點酸，你不會痛，但它一直在腐蝕」，若是這樣喝10年，大腸癌的發生率可高出近一倍。

健康

2025/08/13 11:12:00

不少上班族下班後返家，總希望用一頓豐富的晚餐犒賞自己一整天的辛勞，然而最新研究發現，睡前空腹有助於增強記憶力，反觀太遲吃晚餐則會干擾新陳代謝與荷爾蒙平衡，並造成隔天早晨血糖飆升，讓人更容易感到疲倦、飢餓。