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2025/10/13 07:10:00

不少上班族因為工作的關係久坐不動，而這樣的壞習慣也逐漸成為現代人的隱形殺手，日本醫師與研究團隊接連警告，「長時間坐著」會導致血液循環惡化、代謝下降，更有最新研究指出，每日久坐超過11小時者，死亡風險比久坐4小時以下者高出約40%，因此呼籲上班族應養成間歇起身活動與「抖腳」的習慣，降低慢性病風險。

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2025/08/22 11:51:00

許多在坐在飛機等狹小空間裡，可能會選擇交叉雙腿，翹起二郎腿，有物理治療師對此發出警告，指出此舉會阻礙血液循環，造成深層靜脈栓塞（DVT）風險。他也建議，乘客可以做一些動作來放鬆筋骨，緩解關節不適。