即時
2025/12/30 07:20:00
上班族必看！每天花2分鐘就能瘦 「簡單1動作」內臟脂肪狂降13%現代人久坐習慣造成肥胖與內臟脂肪堆積，但最新研究指出，只要每天利用短短2分鐘「爬樓梯衝刺」，就能達到顯著燃脂效果，甚至內臟脂肪可降低13%，無需上健身房也能改善體態與健康。
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2025/08/24 07:00:00
隱藏脂肪影響健康！研究曝「這類」常見體型最容易衰老自視為健康的人也要注意了！一項重要研究顯示，即便身體質量指數 (BMI)正常、外型苗條的人恐怕也隱藏「內臟脂肪」問題，不僅加速心臟與血管老化，更與疾病息息相關，其中「這類」常見身材恐快速衰老。
