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2025/08/27 16:23:00

攝取足夠的水分對於維持身體機能正常運作至關重要，在炎炎夏日還能預防中暑，而日本體育大學的杉田正明教授就提醒，隨著夏季高溫到來，透過尿液顏色就能判斷身體是否缺水，若一早起床發現尿液是「蘋果汁色」，就應立即補充水分，避免脫水也能有效預防中暑，降低健康風險。