健康

2026/10/16 15:54:00

「87歲，不代表肌肉就練不起來。」復健科醫師王思恒分享，很多人以為年紀大體力變差是自然現象，最後也無奈接受，但他以2026年一篇義大利研究發現，平均87歲的安養院長輩在接受半年訓練後，符合肌少症診斷的比例，竟然從37%降到15%！對此，王思恒坦言，比起擔心長輩運動會累，更擔心的是「我們太怕他們累，讓他們一直坐著，最後真的站不起來」。

健康

2026/06/17 09:51:00

許多人以為走不動、沒力氣，只是年紀到了的老化現象，但科博特診所主治醫師陳仕豐提醒，這很可能是「肌少症」已悄悄上身的警訊。肌少症指的是肌肉量減少，同時伴隨肌力或身體功能下降，不只是影響行動力，更與代謝、免疫力，甚至壽命息息相關。