健康

2026/06/29 12:14:00

很多人到了40、50歲會發現，原本很簡單的動作開始變困難，像是手舉不高、穿衣服卡住、甚至半夜翻身會痛醒。這種情況常被稱為五十肩，醫學上叫做沾黏性肩關節囊炎（冰凍肩）。它不是單純退化，而是肩關節內的關節囊因發炎後，逐漸增厚緊縮，讓活動角度一點一點被鎖住，最後連基本抬手都受限。

健康

2026/06/18 12:17:00

後頸部不舒服，有時候並非單純落枕或肌肉痠痛而已，背後原因相當多元。像是冷氣直吹引發的痙攣性疼痛，女性經期前後的週期性後頸痛，甚至是椎間盤壓迫誘發。營養功能醫學醫師劉博仁提醒，如果出現劇痛、意識改變，就要盡快就醫，排除腦中風、腦出血風險。