一名網友在社群分享慘痛經驗,指出過去從未使用牙線清潔,導致牙齒健康不理想,需花2、3萬元進行抽神經治療;貼文一出,網友分享「用牙線可以挖出幾道菜」、「真的要好好用牙線還有刷舌苔2大口臭根基」,笑說若要給年輕人人生建議,必須是「使用牙線」,也分享「222:每天刷2次、1次2分鐘、1年洗牙2次」保持牙齒健康口訣。
網友紛紛表示認同使用牙線清潔,不過一名網友回應「拜託大家不要用牙線棒」引起關注;究竟牙線棒與牙線有什麼差別?首先由牙醫師許家榕解釋牙線使用方式:
- 將牙線拉到與上手臂一樣長度,繞2圈牙線於右手中指,剩下的全部繞在左手中指,只需留下約2個大拇指長範圍。
- 用大拇指搭配食指,露出一小段牙線清潔前牙;若是要清潔後方牙齒,則需使用2個食指,將牙線翻起,輕輕地貼著牙齒側面進到牙肉縫清潔。
- 牙線清潔後,右手繞一圈、左手放一圈,用新的牙線區域清潔牙縫,別讓牙菌斑帶到下一牙齒。
許家榕提醒,使用牙線時避免前後鋸或是垂直上下壓牙肉的方式清潔;牙醫師許雅晴則解釋,使用牙線時是以「C型環抱」靠著牙齒上下刮除異物,移動範圍較大,且使用過的區域可以捲起,至於牙線棒,使用範圍較小,需要不斷清潔或是頻繁更換,各有優缺,因此許雅晴認為「寧可一天不洗澡,不能一天沒有剔牙」,牙線及牙線棒皆可使用。
