劉博仁醫師強調，貧血不一定只是缺鐵或女生才會出現的問題，尤其中年男性更要注意。貧血可能是身體在提醒你，哪裡有異常，例如腸胃慢性出血、息肉或腫瘤等。常見症狀包括容易疲倦、臉色蒼白、心跳快、頭暈，睡再多也沒有精神，有些人甚至會出現舌頭疼痛或想吃冰塊、啃硬物的情況。
對於缺鐵性貧血，可以透過日常飲食補充，像是紅肉、豬肝、雞肝、牡蠣、深綠色蔬菜、黑木耳、南瓜子等，搭配富含維生素C的蔬果，吸收效果更好。醫師提醒，如果補鐵後仍沒有改善，尤其是40歲以上男性或停經女性，最好盡快做大腸鏡檢查，避免延誤可能的腸胃道疾病或腫瘤治療時機。
透過這個案例，劉醫師也提醒民眾，別小看貧血或長期疲倦的症狀。生活忙碌、覺得累是常態，但身體的警訊值得被重視，及早檢查，可能就是挽救自己生命的關鍵一步。
