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2025/11/06 10:49:00

現代人幾乎無時無刻離不開手機，吃飯、等紅燈、睡前都在滑手機，只要10分鐘沒看手機就感到焦慮不安，甚至伴隨注意力下降、情緒波動與睡眠困擾。營養功能醫學醫師劉博仁指出，長期沉迷數位媒體會讓大腦處於「低度慢性警覺」，造成認知疲勞、焦慮、睡不深，甚至可能影響免疫與內分泌系統。

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2025/10/22 10:46:00

一名國小高年級孩童，因家人發現脖子後方出現一圈黑黑、粗糙的色素沉澱而到醫院就診。經檢查，營養醫學醫師劉博仁診斷為「黑色棘皮症」，這往往是罹患糖尿病的警訊。

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2025/10/20 10:44:00

日本人長壽的祕密之一，其實藏在早餐裡。那就是納豆！每天一小盒，看似平凡，但卻富含對健康超有幫助的營養。但營養功能醫學醫師劉博仁提醒，不是每個人都適合天天吃，尤其是服用抗凝血藥、腎功能不佳或免疫力低的人。

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2025/09/26 13:00:00

家中廚房裡，是否有用很久，被刮花的不沾鍋，但還捨不得丟？營養功能醫學醫師劉博仁提醒，用到這種狀態的不沾鍋，可能悄悄增加肝癌及肝臟相關疾病的風險。

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2025/09/22 11:02:00

現代人離不開手機和電腦，但過度使用3C產品，恐怕讓眼睛加速老化。有名42歲男子，因為每天長時間盯著螢幕超過12小時，出現嚴重乾眼症，檢查時醫師甚至發現，他的水晶體已經開始混濁，出現早期白內障。

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2025/09/19 11:00:00

高血壓已經成為現代人常見的健康問題，但你知道輕度高血壓透過生活方式調整，也可能不用靠藥物就能控制嗎？營養功能醫學醫師劉博仁分享5招，可以輕鬆執行降血壓的小撇步。

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2025/06/26 06:55:00

食物掉地上還能吃嗎？醫師劉博仁在臉書粉專「劉博仁營養功能醫學專家」中發布貼文，表示劉博仁透露在診間時，有個小孩吃餅乾，但是餅乾不小心掉在地上，媽媽則立刻教育小孩說，「餅乾掉地上不要再吃了，會有細菌」。對此，醫師表示，或許聽過食物掉地上5秒內撿起來沒事，也聽過「乾的可以」，但實際上乾的也會被汙染。