正男報食事/生菜包肉、半半炸雞居然都素的!YACHE推高蛋白韓式蔬食,飲控也能吃很爽
「YACHE」夏季新菜拉高蛋白質、減少澱粉,讓飲控、健身族,吃得更享受。

正男報食事/生菜包肉、半半炸雞居然都素的!YACHE推高蛋白韓式蔬食,飲控也能吃很爽

很多人開始打瘦瘦針、進行飲控後,開始注重蛋白質補充,減少澱粉攝取,因此韓式蔬食品牌「YACHE」5月推出全新菜單,以「高蛋白、野菜多、減少澱粉攝取」為核心設計,把韓式料理標誌性的香辣濃郁與飽足口感,轉化為蔬食版,鎖定健身族、飲控族與韓食愛好者。
我覺得做得最細膩的,是把經典韓式料理「生菜包肉」,做成蔬菜版。主廚洪梓鈞以猴頭菇做出燒肉感,先炸後烤,再用噴槍炙燒,咬起來有點像豬五花肉般香嫩,搭配劃刀的柔軟杏鮑菇、烤櫛瓜,用生菜捲著吃,口感豐富卻又清爽。
20260527「YACHE」夏季新菜拉高蛋白質、減少澱粉,讓飲控、健身族,吃得更享受。攝影梁孝傑韓式包肉_2026-05-27.jpg
「生菜包肉」以猴頭菇模擬肉質口感,經炸烤與炙燒處理後,用新鮮生菜包裹,還是有吃韓式燒肉的滿足感。
蔬食版的「半半炸雞」也很有趣。主廚以切塊猴頭菇、植物性蛋白模仿無骨雞肉,再把帶梗的白花椰菜裹粉酥炸,做出帶骨雞肉的口感。無論是原味,還是均勻沾裹韓式辣醬吃,都涮嘴。
20260527「YACHE」夏季新菜拉高蛋白質、減少澱粉,讓飲控、健身族,吃得更享受。攝影梁孝傑韓式炸雞_2026-05-27.jpg
「半半炸雞」用猴頭菇、植物性蛋白與白花椰菜裹粉酥炸,模仿韓式炸雞外酥內嫩的口感,搭配韓式甜辣醬,依然涮嘴。
另一道人氣焦點「泡泡玉米煎餅」,以玉米為主體、大幅降低麵粉比例煎製而成,外層呈現微酥泡泡感,內裡保有玉米濃郁甜香,搭配起司粉與煉乳的鹹甜風味,會不小心一塊接一塊。
20260527「YACHE」夏季新菜拉高蛋白質、減少澱粉,讓飲控、健身族,吃得更享受。攝影梁孝傑玉米煎餅_2026-05-27.jpg
「泡泡玉米煎餅」煎至外層微酥呈現泡泡質地,內裡保有玉米自然甜香,搭配鹹甜醬料,口感酥脆且層次豐富。
創意小食「豆皮一串香」則以腐皮取代肉串概念。先下油鍋炸到外層酥脆、內裡柔韌,再撒上香菜、韓式紫蘇提香,適合配一杯燒啤。
20260527「YACHE」夏季新菜拉高蛋白質、減少澱粉,讓飲控、健身族,吃得更享受。攝影梁孝傑豆皮_2026-05-27.jpg
「豆皮一串香」以腐皮取代肉串概念,經油炸後再刷上韓式調味醬烤製,外層酥脆、內裡柔韌,搭配香菜提味,很下酒。
YACHE主廚洪梓鈞表示,希望這次的新菜,能打破蔬食等於清淡的既定印象,透過韓式料理的醬香、辣味與層次感,讓客人即使在飲控期間,也能享受接近韓食的滿足感。
20260527【新聞照片02】「全家」世界啤酒節開跑,百項商品微醺開喝!微醺商機周末發酵 業績較平日成長兩成 零糖質啤酒、獵奇果香調酒成微醺新主流_2026-05-27.jpg
「全家」世界啤酒節開跑,百項商品微醺開喝。(全家供圖)
講到韓式料理配啤酒,「全家」也推出「世界啤酒節」主題活動,集結超過百款國內外啤酒與即飲調酒,主打「低負擔、零糖質、果香系」等輕飲趨勢。為提升夏日品飲買氣,從即日起到7月7日,推出購買指定啤酒享任選3件79折、6件77折的優惠。
20260527【新聞照片06】圭比特集合!圭賢擔任活動大使,獨家小卡、燈箱吊飾滿額贈,再抽親筆簽名海報_2026-05-27.png
圭賢擔任這次啤酒節的活動大使,消費滿額送獨家小卡、燈箱吊飾,再抽親筆簽名海報。(全家供圖)
這次活動還邀請韓流暖聲代表圭賢,擔任活動大使,推出限定贈品與會員集章活動,包括簽名小卡、造型吊飾與抽獎海報等周邊,成結合韓流與微醺經濟,吸引粉絲與消費者同步開喝。
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★《鏡報》提醒您:喝酒勿開車!飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。

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