根據中國媒體報導，這名32歲的工程師劉銘（化名），平時上班在辦公桌前一坐就是10小時起跳，週末休假更是宅在家打電動，運動量幾乎趨近於零。日前公司舉辦員工聚餐，酒過三巡氣氛正熱，不擅飲酒的他不幸在「真心話大冒險」中被連番點名。
為了不把黃湯喝下肚，他牙一咬選擇大冒險，當場一口氣硬生生做了150下深蹲。做完當下他還暗自得意，自認成功躲過勸酒又賺足面子，簡直是全場焦點，沒想到身體隨即展開了無情的反撲。
隔天一覺醒來，劉銘發現雙腿劇烈疼痛、腫得相當誇張，甚至連想邁開步子走路都辦不到。他回憶道：「一開始以為只是深蹲做多了肌肉痠痛，咬牙忍忍就過去了，結果發現雙腿腫得老高，疼得根本邁不開步！」同事發覺情況不對勁，趕緊將他送往深圳大學總醫院急診檢查。
抽血報告顯示，他的肌酸激酶（CK）指數直接飆破12800 U／L（正常值僅為55－170 U／L），遠超正常數值數十倍；乳酸脫氫酶也高達800 U／L，尿液中更驗出蛋白與潛血反應，呈現典型的橫紋肌溶解症。劉銘隨即被轉入腎臟科與風濕免疫科團隊進行搶救，所幸經大量輸液等綜合治療後，各項指標才逐步下降，平安脫險出院。
醫療團隊主任醫師任野萍特別提醒，橫紋肌溶解症最怕的就是「拖」。當骨骼肌因短時間內劇烈收縮而大面積受損壞死時，肌肉細胞內的肌紅蛋白會大量釋放進血液循環，宛如泥沙沉積般堵塞腎小管，嚴重時恐引發急性腎損傷甚至腎衰竭。
醫師強調，平時無運動習慣者切忌突發性進行高強度鍛鍊，尤其秋冬換季時肌肉相對僵硬，運動應循序漸進，並做好充足熱身與水分補充。一般運動痠痛通常在24至48小時內會逐漸減緩，若運動後出現肌肉持續異常腫痛、全身無力，甚至尿液呈現茶色或可樂色，必須立即停練就醫檢查，避免嚴重的腎臟損傷。
