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2025/07/05 10:26:00

減肥太快反而復胖？不少嘗試減肥的民眾應都有過努力節食的經歷，結果雖然成功在3週內瘦了5公斤，卻又在幾個月內復胖，甚至比原本的體重還重。對此，營養師薛曉晶引用期刊內容，提醒民眾無需自責，因這並非減肥者沒毅力，而是身體「太聰明」，她也在文中分享正確的減肥方式，提醒民眾切勿操之過急。

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2025/05/29 06:50:00

每年的5月29日是世界腸道健康日，提醒我們關注這個經常被忽略，卻對整體健康至關重要的器官。我們的腸道不僅負責消化吸收，更與免疫力、情緒甚至皮膚健康息息相關。讓我們在這個特別的日子裡，一起更深入地認識腸道，並學習如何呵護它。