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白蘿蔔
白蘿蔔「帶皮配1物」排出陳年宿便！日網友實測3天－1.5公斤　營養師揭4種吃法

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2025/09/12 10:56:00

白蘿蔔「帶皮配1物」排出陳年宿便！日網友實測3天－1.5公斤　營養師揭4種吃法

比早餐店奶茶有效？近期日本社群熱烈討論一種清除宿便料理，更有網友大讚實測3天瘦了1.5公斤，且每100公克熱量僅18大卡，令許多排便困擾者相當興奮；對此日本營養師兼食育講師松島優子也分享製作方法。