枸杞抽查居然全數驗出重金屬!專家:每天最多一小把
台灣枸杞全仰賴進口,隨機抽查均含重金屬,專家建議每天別吃超過20公克。

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枸杞抽查居然全數驗出重金屬!專家:每天最多一小把

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2025/08/19 10:35:00

記者:

梁孝傑

你知道嗎?台灣市售的枸杞,全部都是進口來的!台灣僅有少量栽種枸杞葉,並沒有生產枸杞果肉。也就是說,不管是市場、量販店還是網購平台買到的枸杞,大多數來自中國。隨著養生風潮,不少人習慣泡茶、煲湯或直接吃枸杞,但最新檢驗卻揭露隱憂。

30件枸杞抽查全數驗出重金屬

「台灣消保協會」針對全台30件市售枸杞(包含有機產品)進行檢測,發現 所有樣品均檢出重金屬,其中包含鎘(Cd)與鉛(Pb)。
20250819枸杞含重金屬翻攝消保會官網_2025-08-19.jpg
問題在於,政府現行檢驗標準是針對「鮮果」,但市售枸杞全為乾貨,水分蒸發後重金屬會被濃縮,即使檢出值高於鮮果標準,卻無法算真正「超標」,也因此消保協會呼籲政府應修正規範。

專家建議每日攝取量

鎘與鉛都是累積性重金屬,長期過量會傷腎、影響骨骼,甚至損害神經與心血管,孕婦與兒童尤其敏感。台灣消保協會醫事專業委員劉麗芬教授建議,根據國際食品安全標準與此次檢測數據,推算每日安全量如下:
1.一般成年人:不宜超過20公克(約一小把)
2.孕婦、兒童、腎功能不全者:不宜超過10公克
長期大量食用,特別是同一品牌或同一產地,恐增加重金屬累積風險。

如何從源頭降低風險?

1.選擇可信來源:購買標示清楚、附有檢驗報告的產品。
2.避免過量攝取單一食材:別天天大量吃枸杞,建議與其他食材交替搭配。
3.多元飲食分散風險:避免同時攝取過量可能含重金屬的食材,像是部分藻類、中藥材。
4.政府監管:消保協會呼籲主管機關修正乾製枸杞專屬標準,加強邊境檢驗與市場稽查。
枸杞不是不能吃,但不要誤以為「越多越補」。一天一小把就好,孕婦與小孩應更保守。選購時記得看來源、檢驗報告,才能吃得安心。

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