為什麼喝酒會覺得暖？
酒精會讓皮膚表面血管擴張，血液流向四肢，短暫讓你感到臉紅、身體發熱，但這只是「散熱」，而非產生熱能。核心體溫其實正在流失，就像冬天開暖氣卻把窗戶打開，室內暖氣很快跑掉。
酒退後的「反撲危機」
酒精代謝後，血管會快速收縮。這時候核心體溫低、血壓升高，心臟負荷爆表，增加心肌梗塞與中風的機率。尤其睡前喝酒的人，半夜酒精退去，正是氣溫最低時，很多人因此身體不適送急診。
尾牙拚酒前必做3件事
1.不要空腹喝：先吃點熱食，降低酒精急速進入血液的衝擊。
2.喝完酒多補水：水分有助代謝酒精，減少血壓波動。
3.保暖再出門：戴圍巾、帽子，不要讓酒精擴張的血管暴露在寒風中。
劉博仁醫師建議，寒流來，想要真正暖身，選擇溫開水、薑茶、桂圓紅棗茶或熱牛奶，比酒精安全又有效。千萬別拿自己的血管開玩笑，健康的暖身方式才是真正保命的選擇。
