健康

2026/10/20 11:48:00

空氣清淨機能幫助改善室內空氣品質，但想照顧呼吸道健康，調整日常飲食也做得到！營養師高敏敏提醒，均衡攝取各類營養素，有助維持正常免疫功能與呼吸道黏膜健康，她建議把以下5類食物納入平日的餐盤。

即時

2026/10/09 15:22:00

近期民眾走進傳統市場或連鎖賣場，可能會發現料理必備的食材「番茄」價格貴得令人心驚！被譽為「最強菜販」的廖炯程日前在社群平台發文感慨，過去常說的「一分錢一分貨」時代已經過去，目前的番茄行情簡直是「兩分錢一分貨」的高價存在。他隨手拿著一顆特級大番茄直言，現在買兩顆番茄的錢，幾乎一張百元大鈔就飛了，「這已經不是在買菜，而是在買精品！」因此特別勸告近期有採買需求的民眾「先緩緩」，避免在價格高點與菜價硬碰硬。

健康

2026/08/12 10:09:00

韓劇《我的王室死對頭》女主角林智妍曾分享自己的減重方式，靠著調整飲食與運動成功瘦下8公斤，其中「吃番茄」的習慣引發討論。不過，減重醫師許書華提醒，重點並不是吃番茄就一定會瘦，而是要吃對時間，加上整體生活習慣調整，才能真正幫助控制體重。

健康

2026/05/04 11:13:00

很多人以為減重一定要靠節食或激烈運動，但基因醫師張家銘推薦一個幾乎沒門檻的方法，就是把番茄變成日常飲食的一部分。在長期調整飲食與生活型態後，他觀察到體重與身體狀態明顯改變，甚至一段時間內默默減輕約10公斤。