即時

2025/10/13 10:00:00

10月份連假很多，好不容易撐到放假了，很多人以為能大睡特睡，把疲勞一次補回來，結果卻越睡越累，或是睡再久還是睡不飽。營養功能醫學醫師劉博仁提醒，問題不僅是生活、工作上的壓力太大，還有被忽略的「光線」問題。

即時

2025/07/05 06:45:00

說到保護大腦的健康、預防失智症，「時間點」是非常重要的一件事。美國Eating Well網站就發表一篇專業營養師文章，提出在下午5點之後應該避免作6件事，能夠有效預防失智症中最常見的阿茲海默症。只要對夜間習慣進行一些簡單的改變，就能帶來顯著的改變。

即時

2025/06/02 14:20:00

中央氣象署昨天（6/1）發出地磁擾動特報，G4等級的強烈地磁風暴將從昨天晚上開始影響地球51小時，一直持續到明天（6/3）深夜。有醫生提醒，地磁風暴會影響我們的心臟、睡眠與情緒，心肌梗塞、急性冠心症、與中風的發生風險，平均提高25％至60％。