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2025/11/03 15:42:00

發炎是身體的防衛機制，而免疫系統處在低度但長期啟動的狀態，就成了慢性低度發炎。名醫劉博仁說，慢性發炎會慢慢傷害血管內皮、干擾胰島素、影響細胞訊號與線粒體運作。久而久之，加速老化、擾亂免疫系統，並與許多癌症風險相關！他建議從5件事下手，可以抵抗慢性發炎。

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2025/11/02 15:01:00

福建一名女子手腕長期佩戴銀手鐲與串珠獎金10年，然而多年過去，隨著體重增加，女子被飾品勒得越來越緊卻毫未察覺，直到手腕紅腫、化膿就醫，才驚見飾品已經嵌入肉中。醫師指出，首飾的長期壓迫摩擦，讓女子感染、引發慢性發炎，若不處理恐危及生命。

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2025/10/08 15:20:00

生活沒方向、「缺乏意義感」可能容易導致疾病發生！有研究指出，人生若缺乏意義或目標，體內可能處在高度壓力的環境下，導致身體產生慢性發炎，長期下來可能提高罹患心血管疾病、糖尿病，甚至癌症風險。

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2025/09/09 13:49:00

你常常熬夜嗎？是否覺得少睡一點也沒關係？小心睡眠不足，促使身體默默發炎！恐讓心血管疾病、代謝疾病，甚至癌症找上身！而營養功能醫學專家劉博仁也提供了6個助好眠的方法，幫助你用天然的方式來抗發炎。

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2025/08/14 07:05:00

許多人為了減肥、健康，選擇喝無糖可樂，或者為了放鬆吃洋芋片等加工食品，不過家醫科醫師指出，過去我們總以為「少油少糖」就健康，卻忽略了加工食品裡藏著的陷，而標榜「無糖、低脂」食品，若含有人工甜味劑、反式脂肪、乳化劑、防腐劑、色素等，反而對腸道微生物群造成更深遠的傷害。

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2025/07/30 12:26:00

外表纖瘦不是健康的保證，營養師劉怡里在節目《TODAY 健面聊》分享案例，一名身高160公分、體重48公斤的的40歲女性，因被檢查出糖尿病前期以及體脂過高求診。而醫師聽取她的飲食後點出問題，吃不多但因為每天攝取大量「隱形油糖」導致體內慢性發炎，甚至出現睡品質降低、皮膚易敏以及經期混亂的徵兆。