研究顯示，恐慌症患者血液中的發炎指標，像是IL-6、IL-1β明顯升高，代表體內長期處於低度發炎狀態。當發炎持續存在時，會影響血清素等神經傳導物質的生成，使情緒調節能力下降，同時讓大腦長期處於過度警戒模式，導致身體對壓力刺激變得異常敏感，一點風吹草動就可能觸發恐慌反應。
在治療上，目前國際指引仍以抗憂鬱藥物與認知行為治療為主，但在功能醫學的觀點中，會進一步從降低發炎輔助改善。例如補充以EPA為主的魚油，有助調節發炎反應，同時搭配富含抗氧化物的飲食，如莓果、深色蔬菜、橄欖油與堅果，以減少氧化壓力對神經系統的負擔。
另外，研究發現，恐慌發作患者的腸道菌多樣性普遍較低，顯示腸道環境與情緒穩定密切相關。因此，透過優格、味噌、納豆等益生菌食物，搭配洋蔥、燕麥、香蕉、蘆筍等富含膳食纖維的益生元食物，有助於養好腸道菌相，進一步穩定自律神經與情緒反應。
陳欣湄醫師提醒，恐慌症仍需由精神科或身心科醫師進行專業診斷與治療，營養與生活調整屬於輔助支持角色，並不能取代藥物或心理治療，但可作為長期穩定的重要後盾，幫助患者逐步降低發作頻率與強度。
