沙拉油爆苯駢芘風暴!醫示警:恐增肺癌、腸胃道癌風險,炭火烤肉含量飆37倍
研究顯示,用炭火烤肉,苯駢芘含量恐比蒸煮高出37倍以上。(示意圖)

沙拉油爆苯駢芘風暴!醫示警:恐增肺癌、腸胃道癌風險,炭火烤肉含量飆37倍

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近期中聯油脂的沙拉油原料被檢出一級致癌物苯駢芘,還可能大量流向市面,引發食安疑慮。林口長庚醫院毒物中心主任顏宗海醫師指出,若長期透過空氣吸入,可能增加肺腺癌風險,要是經由飲食攝取污染食物,則可能提高腸胃道癌症風險。
另外,食品安全研究者「韋恩的食農生活」則提到,本次事件中,問題油品檢出苯駢芘含量達8.1 μg/kg,超過我國標準2.0 μg/kg有4倍之多,才會因此緊急啟動下架與回收機制。
他說明,苯駢芘主要生成條件與「高溫」有密切關係,尤其食物在攝氏350到400度高溫下烹煮,或油脂接觸燃燒煙霧時最容易產生,因此烤肉、煙燻食品與高溫油炸小吃都是常見來源。
此外,他引用研究指出,不同烹調方式產生的苯駢芘差異也極大。例如將鴨胸肉以去皮炭烤和蒸煮兩種方式做比較,去皮炭烤產生苯駢芘含量高達320 µg/kg,比用蒸煮的8.6 µg/kg,超出37倍以上。使用帶皮鴨胸,會略低一些,因為鴨皮提供一層物理屏障,減少油脂直接滴落到炭火上。

4招降低苯駢芘暴露風險:

1.減少炭烤、煙燻與高溫油炸料理的食用頻率
2.避免食用焦黑或過度烤焦部分
3.控制油溫避免冒煙,並使用抽油煙機、保持廚房通風
4.適量用油,且選用富含不飽和脂肪酸的芥花籽油或橄欖油

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