健康

2026/07/29 10:48:00

很多人以為，大腸癌是年紀大了才需要擔心的疾病，只要沒有家族病史，風險應該不高，但近年來，大腸直腸癌有年輕化趨勢，基因醫師張家銘提醒，大腸癌並非只有遺傳因素造成，即使沒有家族史，長期累積的不良生活習慣，也可能悄悄改變腸道環境，讓癌變風險增加。

健康

2026/07/27 13:16:00

很多人拿到健康檢查報告時，都會忍不住疑惑，我明明沒有很胖，怎麼會有脂肪肝？血糖怎麼開始偏高？事實上，體重正常不代表代謝一定健康，亞洲人常見的「瘦型肥胖」問題，可能讓脂肪悄悄堆積在肝臟與腹腔，增加血糖失控風險。

健康

2026/07/23 11:50:00

空氣汙染看不見、摸不到，卻可能每天悄悄傷害身體。許多人以為懸浮微粒進入人體，只會造成咳嗽、呼吸不適，但研究發現，空污帶來的傷害不只停留在肺部，還可能一路影響血管、代謝、免疫與全身發炎反應。

健康

2026/07/21 10:43:00

「我已經吃很少了，也打過瘦瘦針，為什麼體重還是不動？」這是不少減重者內心最常冒出的疑問。基因醫師張家銘醫師提到，問題可能不在意志力，而是身體啟動了保護機制，進入所謂的「省電模式」。

健康

2026/07/13 12:43:00

許多人保養時，把重點放在擦保養品、敷面膜、做醫美，希望延緩肌膚老化，但基因醫師張家銘提醒，皮膚老化不只發生在表面，身體內部的代謝狀態同樣關鍵。當血糖長期偏高，可能啟動糖化作用，讓膠原蛋白逐漸失去彈性，臉部細紋、鬆弛與暗沉也可能提早找上門。

健康

2026/07/08 12:16:00

爆熱夏天想喝冰水、手搖飲解渴，牙齒卻突然傳來尖銳刺痛，像被電流掃過，讓人忍不住皺眉。許多人以為這只是牙齒比較敏感，忍一忍就沒事，但基因醫師張家銘提醒，牙齒敏感不一定只是體質問題，有時反映的是牙齒保護層變薄、牙齦退縮，甚至牙本質已經暴露的警訊。

健康

2026/07/06 12:52:00

很多人為了補充蛋白質，會選擇最方便的食物雞蛋。但真的吃得越多就越健康嗎？基因醫師張家銘分享一個臨床案例，一名60歲女性因為長期蛋奶素飲食，擔心蛋白質攝取不足，幾乎每天吃下6顆雞蛋補充營養，沒想到在代謝檢查中，卻出現心血管風險升高的情況。

健康

2026/07/03 10:03:00

近日沙拉油被檢出一級致癌物「苯駢芘」超標，引發全民食安恐慌。一看到致癌物，許多人擔心「是不是吃一口就完蛋？」對此，基因醫師張家銘特地以國際研究親算劑量，幫大家消除恐慌。

健康

2026/06/22 11:51:00

多數人對巴金森氏症的印象，停留在手抖、動作變慢或走路不穩，但基因醫師張家銘提醒，真正的變化往往在很早期就已經開始，只是被誤以為是老化或生活壓力導致。

健康

2026/05/25 09:41:00

很多人看到麵包或水果發霉，第一反應就是把壞掉的地方切掉，覺得剩下的還可以吃。但基因醫學醫師張家銘提醒，這樣的做法其實可能存在風險，因為肉眼看得到的霉，只是黴菌生長的一小部分，實際上黴菌毒素有可能已經滲入食物當中。

健康

2026/05/06 10:35:00

很多人在健康檢查看到「脂肪肝」已經不陌生，但近年越來越常出現的名詞「脂肪胰」，其實更需要提高警覺。基因醫師張家銘提醒，當脂肪不只停留在肝臟，而是進一步堆積到胰臟時，代表代謝失衡已經往更深層器官發展。

健康

2026/04/29 11:25:00

血糖控制的關鍵，可能不只在飲食。基因醫師張家銘指出，近年研究發現，高強度間歇運動在降低糖化血色素與空腹血糖方面，效果甚至優於單純的穩定型有氧運動。