首先是P型肥胖，這類型的人常出現全身浮腫、皮膚暗沉甚至黑色素沉澱，腰圍明顯增加，通常與胰島素調節異常有關，代表身體處理糖分的能力變差。
再來是常見的C型肥胖，特徵包括臉圓、眼袋明顯，甚至出現「水牛肩」，脂肪多集中下腹，且較為鬆垮，可能與腎上腺皮質醇失衡有關。
T型肥胖則以上半身肥胖為主，例如蝴蝶袖、雙下巴，鬆垮浮肉胖全身，有可能是甲狀腺失衡。
如果是容易長痘痘、經期不規律，同時脂肪集中在大腿、馬鞍肉與下腹的E型肥胖，則有機會是雌激素失衡。
A型肥胖則常伴隨情緒起伏大，女性可能肩背厚實，男性則可能有女乳症，與睪固酮失衡有關。
最後是L型肥胖，這類型的人消化較差，腹部容易鼓脹，像氣球一樣凸出，還可能伴隨胸口灼熱感，尿色暗黃，有可能是有脂肪肝出狀況 。
羅瑋如提醒，肥胖不只是體重問題，更是身體在發出的訊號。若能從體型變化及早察覺，搭配飲食與生活調整，才能真正從根本改善，找回健康狀態。
