臺北市立聯合醫院骨科醫師羅逸帆提到，很多人覺得「骨質疏鬆」是老年人的事，事實上它就像一個沉默的竊賊，慢慢偷走骨頭裡的鈣質與強度。常見的症狀不是立刻斷骨，而是反覆的腰痠背痛。有些人甚至只是打個噴嚏、抱孫子，或彎腰撿個東西，就造成骨折。
對於嚴重的壓迫性骨折，有個像古蹟修補的治療方式：骨水泥灌注手術。醫師會在影像導航下，將特製的「骨水泥」透過細針灌進骨頭裡，幫骨頭補強，手術傷口只有原子筆尖大小。孫媽媽接受這個療程後，隔天就感到明顯改善，之後醫師也安排她定期施打補骨針，讓骨質不再快速流失。
日常預防骨質疏鬆方式
多活動：快走、爬樓梯、核心運動，能幫脊椎打造天然支架。
多補鈣質：牛奶、起司、小魚乾、深綠色蔬菜，都是骨頭的「存款」。
曬太陽：維生素D是骨骼吸收鈣質的鑰匙，每天10到15分鐘就有幫助。
定期檢測：尤其40歲以後，最好安排骨密度檢查，把骨骼保健納入健康管理。
疫情過後，很多人活動量比以前少，骨質流失速度反而加快。醫師提醒：不要等到骨折發生才意識到骨頭出了問題，提早保養，才不會讓骨鬆這個「無聲的偷竊者」得逞。