即時

2025/07/18 17:41:00

夜晚來臨，在床上翻了一、兩個小時，還是睡不著，許多人會不假思索地尋求安眠藥協助。但是，安眠藥雖然能迅速讓人入睡，卻可能剝奪我們最關鍵的兩種睡眠階段，深層熟睡與快速動眼期（做夢期）。長期下來，不僅睡得不扎實，反而可能加速大腦老化，對記憶力與情緒調節造成傷害。那麼，不靠藥物，我們如何科學地找回真正的好眠？

即時

2025/07/07 10:08:00

颱風丹娜絲將遠離台灣，醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」中發布貼文，表示雨聲是天然的白噪音，可以為大腦提供穩定的背景音，有助於放鬆，更容易入眠。尤其是對於冠心病患者來說，在房間播放白噪音能顯著改善其睡眠品質與時長。

即時

2025/07/05 06:45:00

說到保護大腦的健康、預防失智症，「時間點」是非常重要的一件事。美國Eating Well網站就發表一篇專業營養師文章，提出在下午5點之後應該避免作6件事，能夠有效預防失智症中最常見的阿茲海默症。只要對夜間習慣進行一些簡單的改變，就能帶來顯著的改變。

即時

2025/06/27 15:17:00

43歲的何先生覺得怎麼睡都睡不飽，甚至週末補眠12小時還是累，開車還差點出車禍。檢查後發現，他其實是罹患了重度「睡眠呼吸中止症」。亞東醫院透過正壓呼吸器治療，不只讓他的打呼和疲憊明顯改善，也幫助他找回清醒與健康的生活節奏。醫院現在提供患者正壓呼吸器免費體驗，可評估配戴舒適度與療效，再決定是否使用。

即時

2025/06/02 14:20:00

中央氣象署昨天（6/1）發出地磁擾動特報，G4等級的強烈地磁風暴將從昨天晚上開始影響地球51小時，一直持續到明天（6/3）深夜。有醫生提醒，地磁風暴會影響我們的心臟、睡眠與情緒，心肌梗塞、急性冠心症、與中風的發生風險，平均提高25％至60％。

即時

2025/05/31 06:48:00

藝人羅志祥（小豬）在今（2025）年3月底公開，表示近年來越來越多親友察覺到母親的異狀，他也坦承母親罹患了阿茲海默症，希望大家在與母親交流時能多給予包容，並把握時間帶媽媽四處走走、體驗生活；羅媽媽病況公開後，也引起大眾對於阿茲海默症的關注。

即時

2025/04/19 18:57:00

藝人阿翔日前透露，母親有腦膜瘤，目前正在接受治療並持續觀察。